Андорра - часть 4

Первые три дня с погодой везло, а потом пошел долгожданный местными снег. Естественно, все тучи осели как раз на тех горах, где мы были - зацепились за верхушки :) Пришлось кататься в облаках:




Довольно опасно гонять при такой видимости - без маски видно метров на 5, с маской примерно вдвое дальше... Правда, такая ерунда была только до обеда - после тучки разошлись и можно было уже ехать при нормальной видимости, по новому снежку (ощущения совершенно другие, чем от напыленного - он гораздо мельче, мягче, доска едет практически бесшумно - красота! И падать не так больно :) )

Учусь катаццо на заднем канте :) :



Это наши борды:

Достойно и с удовольствием закрыл сноубордический сезон 2010-2011 года :) Съездили с семьей Kate в Гороховец - на "Пужалову гору". Горка, по сравнению с Пиренеями, конечно, не очень длинная - но все равно прикольно. Научился наконец-то катиться на переднем канте и кое-как перекантовываться (хотя, конечно, с женой, которая уже гоняет как не в себе, сравниться не смогу еще долго). Очень доволен результатом :)
Теперь хочу собственное снаряжение - за три сезона в прокате отдал, наверное, цену хорошего комплекта :( Сейчас самое время его присмотреть в магазинах - распродаются остатки сезона, цены весьма вкусные...

На работу, несмотря на 4 дня отдыха (взял один дополнительно к 3м длинным выхам) не хочется все равно...

Андорра - часть 3 (склоны)

Андорра - часть 2

На второй день с 9 утра (как на работу :) ) пошагали к подъемнику. Самы зона, где катаются, расположена километрах в трех над уровнем моря, от окрестных городков туда идет канатная дорога - Funicamp:



Нам повезло с расположением - до подъемника было очень близко (буквально дорогу перейти и на лифте подняться). Вообще около 10-ти утра подъезжают "паровозики"(стилизованные машинки с прицепами с пассажирскими сидениями) с туристами из более дальних отелей и народ начинает толпиться:



Ехать довольно долго, минут 20, уши от высоты начинает закладывать на середине пути :)




Природа внизу примерно такая (снега внизу нет :) ):






А вот такие виды открываются когда приезжаешь наконец наверх:

Андорра - отчет часть 1

Как и обещал, рассказываю про поездку в Андорру - правда, фотографии слил еще не все (брали два фотика с собой), так что не све будет проиллюстрировано, ну и ладно )

Началось наше путешествие с поезда "Сапсан" из Нижнего в Москву. Сам поезд, конечно, классный - автоматически открывающиеся стеклянные двери между вагонами, чистота, красота, бар в соседнем вагоне-ресторане :) Видно, что старались сделать путешествие похожим на полет - много стюардов в фирменной форме РЖД, предлагаемые закуски и чай-кофе развозят на тележках, похожих на самолетные, кресла тоже похожи на самолетные (хотя имхо менее удобные - механизм их откидывания назад какой-то стремноватый :) )



В Москву приехали к знакомым (подруге жены и ее бойфренду), с чемоданом, рюкзаками и чехлом для сноубордов. С ним вышел гемор - купили чехол одиночный, но в последний момент жена помимо своего сноуборда взяла в прокате еще и мне (как оказалось, зря - выгадала она в результате около 1000 рублей, а геморроя от перевозки, снятия креплений для того чтобы два борда запихнуть в один чехол, распихивания моего комплекта ботинок и снятых креплений по ручной клади - было многовато). Во мраке ночи выдвинулись на машине в сторону Домодедово. Отдельный респект Volvo - никогда бы не подумал, что туда столько может влезть (помимо нашего багажа было еще два больших чемодана и четверо нас, не считая водителя).

Из Москвы в Барселону (в Андорре нет своего аэропорта, поэтому въезжать туда через Испанию) велетели в 7-35 - для москвичей удобно, конечно - в 10 утра по местному времени уже там, для нижегородцев хуже - адекватного поезда, чтобы приехать в аэропорт в разумное время и не куковать там несколько часов до посадки, нет.

В аэропорту встретили, посадили на автобус, и через 3.5 часа уже были на месте - в городке Энкамп практически в центре Андорры. Границу проехали забавно - без досмотра, даже не остановились, просто скорость на пропускном пункте снизили. Говорят, погранцы (полиция на самом деле) не досматривают, потому что надеятся на работников аэропорта, которые уже сделали это до них :)

Вот, собственно, весь Энкамп (с балкона отеля):



Снега, как видно, внизу нет вообще )) Так и было всю неделю, что бы там пробыли - один раз только с утра небольшой иней выпал.

Отель выбрали удачно - очень близко от подъемника, хозяева пожилая пара, старичок сам сидел на ресепшене (из экономии, видимо) и следит на ужине за тем, как накрывают столы официантки, супруга его тоже всячески помогает в баре и офисе (она нас провожала, когда мы в 4 утра уезжали). Номера конечно не суперлюкс далеко, но все необходимое есть, розетки совместимы с нашими вилками, что есть гут ) Кормили неплохо - завтрак стандартный континентальный - яичница, бекон, сосиски, овощи, а на ужин был выбор из 1-2 рыбных и 2-3 мясных блюд - все весьма неплохо приготовлено (девчонки умяли в один из вечеров по огромной тарелке баранины каждая :) )

В первый день мы кататься не пошли, хотя и купили ски-пасс прямо в автобусе у гида (если покупаешь от туркомпании, дают 5% скидку, что при цене 221 евро за 6 дней получается 11 евро - не так уж мало :) ), распаковались и провели вечер в номере за стаканчиком чевонадо (привезли с собой, как оказалось, зря - цены в местных торговых точках весьма гуманные, дешевле, чем в duty free примерно в полтора раза) :)

Уфф, ну вот я и дома... После первого опыта активно-экстремального отдыха, вернувшись домой в 5 утра в плацкартном вагоне поезда "Москва - Новый Уренгой" :) До этого все как-то больше "овощем" на пляжах доводилось, и, надо сказать, активный отдых расслабляет гораздо больше - о работе за неделю не вспомнил ВАЩЕ ни разу.
Ездили мы с женой в Андорру, это маленькое княжество на границе Испании и Франции, населением всего 85 тысяч человек (из них собственно, андоррцев, т.е. каталонцев - около 35 тысяч, остальные - испанцы, французы и т.д.). Почему именно туда - как нам сказали (и это оказалось правдой :)), там - наиболее бюджетный в плане цена/качество горнолыжно-сноубордический отдых.
В целом очень понравилось, несмотря на вывихнутую в заключительный день руку и езду личиком по снегу )) Подробности и фотки будут в следующих постах, а то очень спать охота )

Ну вот и позади очередная рабочая неделя... Конкретно эта была особенно тяжелой - пришлось доказывать товарищу, что он ниже моих ожиданий, в присутствии моего начальника и двух представителей отдела кадров... Заодно познакомился с работой нашего секьюрити - вот это полный респект и уважуха - господа работают на высочайшем уровне, чотко учитывая российские реалии. Немного услышал об их внутренней кухне - все поставлено на очень высоком уровне, надо сказать. Теперь буду считать это дополнительным бенефитом моей работы. Больше, к сожалению, сказать не могу, но достигнутым за неделю весьма доволен.

Из житейского - балуюсь коньячком "французский стандарт" - редкостная гадость, крайне не рекомендую )) "Три реки" - выбор настоящего цифрового падонка ))) 80 часов рабочей недели оказывается не шутки...

Завтра планируем отличное продолжение катаний на сноуборде с семьей Kate. Прошлый раз, считаю, удался - в том плане, что я, наконец-то, осилил скатиться на сноуборде по-взрослому, хоть и в лягушатнике ) Теперь есть мотивация двигать дальше (предыдущие два сезона сноуборд просто заколебывал, по сравнению с лыжами, сейчас в первый раз по-настоящему получил удовольствие :) )

А вот и открыли сезон катания на роликах! На парковке возле супермаркета Лента (где через час, оголодав, закупились едой :))

Самое странное, что, в отличие от двух предыдущих сезонов, я даже не валялся - встал и поехал как подорванный - сразу ))

Вчера с семьей моего коллеги покатались в Зеленом Городе на беговых лыжах :-) Отмахать 13 километров туда-обратно в "водопаду" (это такое место, где поперек Кудьмы поставили бетонные плиты, чтобы техника могла переправляться - зимой с них симпатично стекают мощные воды Кудьмы, смешанные с городской канализацией :) ) - это не шутки после 12летнего перерыва в лыжном спорте. Под конец даже слегка осилил коньковый шаг (хотя коньковаться там особо негде было - ввиду обильного снега в основном несильно укатанная лыжня везде).
Ребятенка, к сожалению. в этот раз я взять побоялся - а зря - погода была отличная, и подруга его (дочка друзей на год старше) была на лыжах тоже. В следующий раз, если поедем, надо брать обязательно - правда, с прокатом таких маленьких лыжиков могут возникнуть проблемы...
В целом выходные проходят тускло и безыдейно - хотя вечера с 7го по 9е расписаны визитами - Hope for the best :) Вечера проходят как обычно - в попытках принудить меня к общению с последующими воплями о том почему такое общение не клеится (действительно, почему???)

Фитнесс-чекпоинт

Неделю не ходил в спортклуб, и тут - на тебе, прежних весов уже маловато... Тренировку провел прибавив везде по блинчику, кроме жима штанги за голову (там сделал больше повторов в подходе) и "эспандера" на плечи (там я только начал с тем весом работать, который мне прописали - куда прибавлять-то :) ). Впервые в жизни пробежал 3 км на дорожке без остановок и не умер :)
Что удивительно, потерял 2.5 килограмма веса, причем за ту неделю, что не ходил ))) Парадокс.
2 человека сказали, что плечи стали шире :) Пузо сам вижу что стало поменьше - уж не знаю, от занятий, или от диеты (ни на какой диете специально не сижу, просто почему-то есть стало хотеться меньше).
Все на спорт! )))

ЗЫ: Хочу вместо прописанной тренером программы попробовать врезку из Men's Health - зачем-то ведь там эти упражнения печатают :)))

ЗЗЫ: Беготня предстоит сегодня нехилая - надо купить сумку для фотика, возложить денги на карточку (а ехать до "родного" банкомата, кот принимает деньги - далеко..:( ), забронировать отель...

Кривые руки

Руки действительно с утра кривые - не могу разогнуть - видимо, по причине субботних тренировок Upper Body в спортклубе. Растущие мышцы бицепсы к тому же изредка побаливают )
Вообще, групповые занятия - интересная весчь... С одной стороны, прикольно (девчонки! :) ), с другой - стыдно (легко делают те упражнения, от которых ты дохнешь :) ). Тетенька-тренер в субботу замучила - главное, взяла, по ее словам, слишком большой вес (занимаются с такими тяжелыми разноцветными палками, называются боди-бары), но дергала им очень технично, да еще и нас подгоняла без сбитого дыхания... Гвозди бы делать из этих людей )
Жена нашила из плащевки чехлов для спортивнйх аксессуаров - один для кроссовок, другой для одежи :) Хитом сезона стал "чехол для чехлов" (ткань осталась), на что я заявил, что она настоящий программист - вводит новые уровни абстракции :))))))

Сноуборд again!

С легкой руки супруги в субботу рванули опять в город-герой Гороховец на горку катаццо :) Дополнительным стимулом послужило желание жены протестировать ее новый сноуборд и вообще развлечься и физически устать :)))))
Надо сказать, что после первого экспермента отношение к сноуборду у меня было смешанное - непонимание и ужос )))) Второй раз на удивление получился гораздо более удачным - к середине воскресенья уже был способен падать не чаще одного раза за два спуска с горки в "лягушатнике", и в большинстве случаев удавалось приезжать достаточно близко к подъемнику, чтобы не ползти до него на коленках с пристегнутым сзади сноубордом (презабавнейшее зрелище :) ), а сразу цепляться рукой и ехать наверх (попутно иногда валяясь :) ).
Сноуборд выдали, как и в прошлый раз, знатный - если раньше это был нежно-синий с цветочками, то сейчас моей ростовки был только розовый с бабочкой :)))) Что, впрочем, не помешало отжигать :) Пришлось даже снять куртку чтобы не употеть окончательно и бесповоротно (и ходить с намерзшим сзади снегом на толстовке потом). Кстати, предусмотрительно захватив ремень на катательные брюки, осознал, что разница между держащимися на пузе и спадающими штанами на склоне огромна - первое гораздо предпочтительнее :) Мелкий тоже жог на склоне - катался довольно бодренько на лыжиках и даже освоил подъемник - наверх поднимался, держась за эту веревку как маленький ежик ))) Кстати, сначала катиться не хотел - было некомфортно, буквально заставили сквозь рев.. Зато потом было не выгнать со склона - просился еще и еще.
В общем, субботу провели замечательно, и вечером (а точнее в ночь) пошли в сауну при отеле. Чорт, если бы я раньше знал, что там такая зачотная и недорогая сауна! Получил массу удовольствия, там даже бассейн есть (тока диван какой-то подозрительный :))) ).
В воскресенье был снегопад и замечательная погода для катания :) Накатались и вечерком потихонечку сквозь снег поехали домой на блины к родителям... Кстати, интересно - милицейские радары работают во время плотного снегопада? Странно, но в такую аварийную погоду никого на трассе не было (хотя, когда ехали туда по М7 - штуки 4 патрулей встретили).
Иннокентий с охраной дома справился на "отлично". Освоился, вовсю чирикает, открыл для себя зеркальце в клетке и постоянно с ним целуется, иногда просится "на волю" полетать размять крылья :)
Сегодня с утра болит все, что только можно - копчик, голова (в которую отдалось, когда упал на копчик), ноги (от сноуборда), руки (от подъемника) - вроде живой )))) Хочу еще катаццо! )))

Спортивный клуп

Сегодня в рамках борьбы с толщиной и немускулистостью организма собрался-таки дойти до спортклуба местной сети в 10 минутах от дома на однодневный экскурс.
В общем и целом, что можно сказать - до уровня Worldclass (даже Старта) клуп не дотягивает, ни по размерам, ни по количеству и качеству тренажеров, ни по программе групповых занятий (хотя их я видел только на флаере, сам не попал), ни - что радует - по цене :).
Что привлекло по сравнению со Стартом - это два больших плюса: близость к дому (поскольку жена плотно ездит на машине, ей, в отличие от меня, это непринципиально), и наличие сауны (хотя 90 градусов - это несколько не мой калибр, холодновато - хотя, может, там где-то можно регулировать температуру, а я просто не разобрался с первого раза).
Что грустно - многое не продумано, например, наличие крючков в душевой, куда можно повесить свой стафф. Полотенца, в отличие от Старта - напрокат за деньги (вместо бесплатного проката :)), и вид их оставляет желать лучшего (небольшая проблема, в принципе, ибо со своими ходить можно - просто больше таскать получается). В раздевалке тесновато, хотя это непринципиально. Беговых дорожки всего три штуки, два велотренажера. Остальные тренажеры для непритязательного занимающегося (меня) вполне нормальные, но есть опасения, что в час пик (а суббота 10 утра - это явно там не час пик :))) ) придется дожидаться чтобы позаниматься.
В общем, побегал я там полчасика на дорожке (льстивый аппарат написал уровень зафитнессованости организма в 4 из 5, и еще 49 VO2 (что это - я не знаю) :))))) ), походил по тренажерам по паре подходов. В тренажерке дежурил тренер, который особого желания объяснять и заниматься со мной не изъявил, несмотря на то, что кроме меня в зале почти никого не было, кроме двух человек с какими-то бумажками. Позже выяснилось, что товарищ не горит заниматься со мной в связи с тем, что такой бумажки у меня нет (а это оказался индивидуальный план занятий, который надо составлять с ним же за отдельные деньги :) ). В общем, внимание к [потенциальным] клиентам, как всегда у нас в России, на высоте :)
Выяснил, что с утра народу практически не бывает, как в будни, так и в выходные - основной наплыв после 5ти часов, как и следует ожидать. Еще одна загадка - клуп работает в будни до 9 часов (Старт - до 11ти), видимо, искусствено ограничивают количество потенциальных клиентов, которые работают поздно :) В субботу и воскресенье - укороченный день - похвальна такая забота о персонале, но непонятно, что клиентам делать :)
Что немного разбавило общую картину - так это то что товарищи осознали наконец, что у них есть уже конкуренты в городе (и давно, и многие - лучше), и снизили цены (на годовой абонемент - почти на 3 тысячи, на разовое посещение - на 100 р). Так что я теперь в раздумьях... За: близость к дому, немного более низкие цены (непринципиально причем, к тому же учитывая, что моя работа оплачивает половину стоимости спортивного абонемента...), какая-никакая сауна и призрачный шанс на то, что толп все-таки в этом клубе не будет - в связи с ниличием более пафосных мест. Против - все остальное :)